Comer un snack aún puede ayudar a hacer una pausa durante el día, siempre y cuando se haga fuera del zona de trabajo y se consuma poco saludable recomendablemente.Integrar pausas activas en tu rutina no tiene por qué ser complicado. Aquí te dejamos algunos consejos:Mejora de la postura: Los ejercicios de estiramiento incluidos en las pausas act